جنسی طاقت بڑھانے کے گھریلونسخے|Taqat kadesi nuskha

mardana kamzori dor karne ka Tareeqa

 

مردانه طاقت کا راز

آج کی تیز رفتار زندگی اور مناسب کھانے پینے کی کمی کی وجہ سے لوگوں کے لیے اپنی جوانی کا کھو جانا ایک عام سی بات ہو گئی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ بستر پر اچھی کارکردگی دکھانے کے لیے مرد عموماً ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر جنسی طاقت بڑھانے کے لیے دوائیں لینا شروع کر دیتے ہیں۔ یہ ادویات کچھ عرصے کے لیے اچھی رہتی ہیں لیکن ہمیشہ متوقع نتائج نہیں دیتیں اور ان کی جنسی زندگی تباہ ہونے لگتی ہے۔ جبکہ ہمارے سیکسالوجسٹ کی رائے ہے کہ مرد ان جنسی ادویات کے بغیر بھی اپنی جنسی قوت بڑھا سکتے ہیں۔ جی ہاں، آپ ذیل میں بتائے گئے

 

صرف 3 طریقوں سے جنسی طاقت  بڑھائیں۔

ماش کی دال کا استعمال

وہ چیزیں جو مردانہ ہارمونز کو بڑھاتی ہیں، آپ ان چیزوں کو اپنی خوراک میں شامل کریں۔ اس کے لیے کالی اُڑد کی دال کو لہسن اور ہینگ میں ملا کر ہفتے میں دو بار لینا چاہیے۔ اگر گائے کے گھی میں ہینگ اور لہسن کو ملا کر ملایا جائے تو بہتر ہے۔

دیسی گھی مردانہ کمزوری کا دیسی علاج ہے

اس کے علاوہ روزانہ ایک گلاس دودھ میں ایک چمچ گائے کا گھی اور حسب ذائقہ چینی ملا کر پی لیں۔ آیوروید کے مطابق یہ ایک بہترین جنسی ٹانک ہے۔ مہارشی چرک کہتے ہیں کہ گھی صرف گائے کا ہونا چاہیے بھینس کا نہیں کیونکہ جو طاقت بیل میں ہے وہ بھینس میں نہیں ہے۔ گائے کا گھی ویسے بھی فائدہ مند ہے کیونکہ اس سے ذہنی سکون میں اضافہ ہوتا ہے۔ یادداشت بہتر ہوتی ہے اور تیزابیت اور قبض کی شکایت بھی کم ہوجاتی ہے۔ اس کے علاوہ اچھا کولیسٹرول بڑھتا ہے اور برا کولیسٹرول کم ہوتا ہے۔ 

 

بلاناغہ ورزش سے چند دن میں مردانہ کمزوری کا خاتمہ

 

بغیر رکے روزانہ 20منٹ پیدل چلیں۔ اس کی وجہ سے خون کی نالیاں کھلی رہتی ہیں اور جسم کے ہر حصے کو بہتر آکسیجن ملتی ہے۔ اگر ممکن ہو تو دائرے میں چلیں

 پر سکون رہینا سیکس کی قوت میں اضافہ کرتا ہے۔آپ جتنا متحرک رہیں گے دوران خون اضافہ سے مباشرت کا عمل اتنا ہی بہتری سے انجام پائے گا۔

دائرے میں چلنا سیدھا چلنے سے بہتر ہے۔ ایسا کرنے سے دماغی سکون ملتا ہے اور شوگر کے مریضوں کو خصوصی فوائد حاصل ہوتے ہیں

 

دراصل انسانی جسم میں زیادہ تر بیماریاں وات کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ پرانایام کرنے سے آپ وات کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں پر قابو پا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ دماغی سکون کے لیے روزانہ سانس اور بھرماری پرانایام کریں۔

قوت باہ میں کمی کی وجوہات

نئے زمانے کے فاسٹ فوڈ اور نئی بیماریوں نے انسان کو جنسی حوالے سے کمزور کردیا ہے۔سیکس کے فعل کی بہتر طور پر انجام دہی کے لیے ضروری ہے کہ ایسی خوراک سے بچا جائے جو بازار سے بنی بنائی لائی جاتی ہے۔اس سے وقتی طور پر انسان چست محسوس کرتا ہے لیکن اس میں لطف بڑھانے کے اجزائ انسانی صحت پر برا اثر ڈالتے ہیں ۔اسی طرح بعض لوگو کا خیال ہے کہ شراب بی کر جنسی عمل مٰن تیزی آتی ہے ۔مگر ایسا نہیں ہے۔صھت مند جنسی زندگی کے لیے سگریٹ،اور شراب سے پرہیز کریں۔ذہن پر ٹینشن نہ لیں۔سیکس کے دوران پر سکون رہیں۔اور ہچکچائیں مت ان باتوں پر عمل کرکے مردانہ قوت میں اضافہ ممکن ہے۔